Une vague de chaleur arrive sur la France. Selon Météo France, les plus fortes températures sur la Côte d’Opale devraient être ressenties ce week-end. Voici les bons gestes à adopter :
Pour prévenir les effets de la chaleur
- Buvez fréquemment de l’eau
- Rafraîchissez-vous régulièrement
- Evitez de sortir aux heures les plus chaudes (jusqu’à 19 h)
- Préférez les activités sans efforts aux heures les plus chaudes
- Maintenez votre logement frais
- Ne laissez jamais une personne seule dans une voiture, en particulier un enfant, même pendant une très courte durée car la température dans l’habitacle peut augmenter très vite (ceci est également valable pour les animaux)
Pour limiter son exposition aux UV
- Porter des vêtements à manches longues, un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil
- Privilégiez des lunettes de soleil de catégorie 3 (attention, certaines lunettes, même à verres foncés, ne protègent pas contre les UV)
- En complément de ces mesures, une crème solaire peut être utilisée sur les zones découvertes
- Ne jamais exposer un enfant de moins d’un an au soleil
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